Rutinas para no "abandonarse"

Tras romper el maleolo tibial corriendo, al lado de casa, tenía dos opciones:

1. Estar todo el día maldiciendo la mala suerte.
2. Intentar ver la parte positiva.

Aunque de vez en cuando maldigo el momento, este breve parón lo estoy utilizando para agilizar los próximos títulos de Ediciones Cordillera Cantábrica, también para seguir con mis rutinas deportivas. Intento,

todos los días, hacer entre dos a tres horas de deporte. En el tablón a las tracciones, suspensiones, pesas, abdominales... he añadido la rutina de fáciles travesías en donde aseguro el no caer.

En relación a la actividad aeróbica; sólo desde mi casa hasta el tablón ida y vuelta son tres kilómetros, más lo que hago para llevar pedidos a Correos, trámites y demás, suman unos 5km de muletas al día.

De vez en cuando un paseín por el monte. El pasado finde me atraví  con los10km de la ruta del Alba hasta el área recreativa. Acabé totalmente derrotado... e idolatrando a los atletas con discapacidad.