lunes, enero 25, 2016

Parque Natural de Redes

 Parque Natural de Redes, Asturias. Nuestro próximo título en Ediciones Cordillera Cantábria: "Rutas sencillas en el Parque Natural de Redes". A finales de febrero en www.edicionescordilleracantabrica.com














lunes, enero 18, 2016

Rutinas para no "abandonarse"

Tras romper el maleolo tibial corriendo, al lado de casa, tenía dos opciones:

  1. Estar todo el día maldiciendo la mala suerte.
  2. Intentar ver la parte positiva.
Aunque de vez en cuando maldigo el momento, este breve parón lo estoy utilizando para agilizar los próximos títulos de Ediciones Cordillera Cantábrica, también para seguir con mis rutinas deportivas. Intento,
todos los días, hacer entre dos a tres horas de deporte. En el tablón a las tracciones, suspensiones, pesas, abdominales... he añadido la rutina de fáciles travesías en donde aseguro el no caer.
En relación a la actividad aeróbica; sólo desde mi casa hasta el tablón ida y vuelta son tres kilómetros, más lo que hago para llevar pedidos a Correos, trámites y demás, suman unos 5km de muletas al día.

De vez en cuando un paseín por el monte. El pasado finde me atraví  con los10km de la ruta del Alba hasta el área recreativa. Acabé totalmente derrotado... e idolatrando a los atletas con discapacidad.

jueves, enero 14, 2016

Rincones de Picos de Europa, ahora en postales.

 Rincones de Picos, algunos de ellos muchas veces recorridos; en horizontal y vertical.





 En diciembre, en Ediciones Cordillera Cantábrica,  publicamos un cuaderno ilustrado con dibujos de estos rincones. Dibujos realizados por Pilar Gutiérrez y con breves textos míos.




 Ahora, con esos dibujos, hemos editado tres colecciones de postales "Picos de Europa". Cada colección recoge cuatro dibujos (postales).



Se pueden adquirir a través de la web de Ediciones Cordillera Cantábrica:

sábado, enero 09, 2016

Recomendaciones en la organización de campamentos itinerantes.

Ahora, cuando se comienzan a planificar las actividades del verano. Unas breves recomendaciones sobre una actividad cada vez más presente en Picos de Europa, los campamentos itinerantes con menores de edad.

Desde hace años, varias organizaciones ofertan actividades de varios días, no solo en Picos de Europa, sino también en diferentes macizos montañosos. Me voy a referir solamente a Picos de Europa, en donde en los cinco últimos años han crecido exponencialmente este tipo de actividades.
Desde Fuente Dé, pasando por los Boches a Urriellu. No hay ninguna fuente hasta llegar a Urriellu.

 El motivo principal, desde mi punto de vista, del aumento de participantes en estas actividades, es el bajo coste en relación a otras en las que se incluye alojamiento y manutención. Al dormir “al raso”, y muchos días ser autosuficientes, el precio final del servicio es comparativamente mucho menor que otras “todo incluido”, por ello, en épocas de crisis económica y la dificultad de muchos padres en compaginar trabajo y cuidado de sus hijos e hijas, hacen que aumente este tipo de usuarios a diferencia de años de economía boyante.

En Picos de Europa, por lo general, el macizo en donde más se realiza esta actividad es en el central o Urriles. Suele ser una travesía que consiste en atravesar los Urrieles en cuatro o cinco días, normalmente de sur a norte, entrando por el teleférico de Fuente Dé y saliendo por Poncebos. El recorrido por lo general es Fuente Dé, Horcados Rojos, Urriellu, Cabrones o Terenosa, Bulnes y Poncebos. Y es aquí en donde se presenta el primer problema.

Cualquier actividad organizada con menores, hay que garantizar una rápida evacuación del o los heridos en caso de accidente. En el recorrido descrito anteriormente, la única vía rápida de evacuación es la aérea y esto conlleva multitud de inconvenientes:
-         En la ruta descrita, solo hay cobertura telefónica en un 10% del recorrido.
-         Por lo general, no hay rescates aéreos en horario nocturno en Picos de Europa.
-         En caso de niebla espesa, por lo general, no hay rescates aéreos en Picos de Europa.

La solución es bien fácil, cambio en el recorrido, siendo el mismo lugar de partida y llegada: Fuente Dé, Áliva, Vegas de Sotres, Vegas del Texu, Pandébano, Bulnes y Poncebos; se pasa a una cobertura del 10% al 80% y es mucho más fácil una rápida evacuación al transcurrir por pistas buena parte de la ruta.

Por Áliva, los Picos de Europa también son espectaculares.

Otro tema a tener en cuenta, el peso de las mochilas y el agua. Con el recorrido clásico Fuente Dé, Horcados Rojos, Urriellu...hace que un niño o niña tenga que transportar, si se quiere hidratar convenientemente, en verano, 5 litros/24h (incluido para cocinar), ya que desde Fuente Dé hasta Urriellu no hay ninguna fuente, al igual de desde Urriellu a Cabrones o Terenosa. Esto repercute en el peso de la mochila y posteriormente en la marcha de avance y habilidad para solventar pasos peligrosos como la bajada a los Boches desde Horcados Rojos o la Brecha de los cazadores.

Solución, en el recorrido alternativo hay fuentes en seis puntos intermedios, lo que puede reducir en gran medida el peso de la mochila que tiene que llevar un niño o niña.


Bajando de Cabrones hacia Bulnes, un par de pasos pueden ser complejos para niños y niñas con pesadas mochilas.
Con estas líneas, en las que no me refiero a ratios profesionales/usuarios, categorías profesionales… quiero incidir  en que es la lógica lo que siempre tiene que imperar en la organización de este tipo de actividades y no repetir lo que año tras año va saliendo “de chiripa”. En el 2015 hubo un percance serio en el que casi termina en tragedia. Esperemos que sea el último y que la cosas se empiecen hacer bien, por el bien de los usuarios y usuarias, también de los monitores y monitoras.

 José Alberto Castaño Boza.
Pedagogo, profesor de E.F. y Master en Prevención de Riesgos Laborales. 
Formador en diferentes Centros de Formación al Profesorado, en varias autonomías, en relación a la prevención en actividades educativas en el medio natural.

martes, enero 05, 2016

De escayola y papel

Es curioso. Muchas jornadas en el monte escalando, corriendo o andando y uno se rompe el maleolo tibial a quinientos metros de casa, a las 7.30h, de carrera continua con el perro.

Así es la vida. Ahora unas semanas de reposo para las piernas, en las que aprovecharé el tiempo para adelantar trabajo en Ediciones Cordillera Cantábrica y un entrenamientos específico para ganar fuerza y resistencia en tracción y arqueo.

El pasado 2015, además de mucho monte, también ha sido fructífero en lecturas. De los títulos relacionados con la montaña, si tengo que destacar cinco títulos, que no sean de Ediciones Cordillera Cantábrica, me quedo con los siguientes:

El último que leí de los elegidos, por eso lo destaco el primero. Messner hace un repaso de su vida, dividiéndola en tres etapas vitales. Aunque he leído casi todo de Messner, me impactó. Catecismo vital en el que se pueden encontrar muchas respuestas al sentimiento hacia la montaña. Revelador y transgresor.


Leído a pie de vía durante el viaje de escalada en Semana Santa. Imprescindible para entender el alpinismo del siglo XX y comienzo del XXI. De igual forma que el anterior libro, profundiza en las relaciones y el comportamiento humano a través de la experiencia de dos de los más grandes de todos los tiempos.


 Tras leer el libro de KukuczKa " Mi mundo vertical", no dudé en leer este impresionante documento en el que Bernadette McDonald desgrana lo mejor del alpinismo polaco en todos los tiempos. La lucha por la vida tanto en el Himalaya como en Polonia de una generación de alpinistas posiblemente irrepetible.

 Me divertí leyendo este relato en el que la pasión por la montaña no tiene límites. Exploración y superación de hombres "de verdad".
Lo leí hace unos años y lo volví a releer hace unos meses. Erri De Luca es un maestro de la palabra y volver a recordar las proezas de Nives Meroi, una maravilla. Un librazo de Siruela.